{"id":2950,"date":"2021-05-04T12:16:28","date_gmt":"2021-05-04T10:16:28","guid":{"rendered":"https:\/\/nutrona.com\/?p=2950"},"modified":"2021-05-04T15:51:36","modified_gmt":"2021-05-04T13:51:36","slug":"nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/","title":{"rendered":"Nutrona – Dlaczego warto dba\u0107 o zdrow\u0105 suplementacj\u0119?"},"content":{"rendered":"

Wyobra\u017a sobie, \u017ce \u017cyjesz w idealnym \u015bwiecie. \u015apisz, ile chcesz, nawadniasz si\u0119 bez stres\u00f3w i po\u015bpiechu, jesz wszystkie mo\u017cliwe owoce i warzywa. Niestety \u017cycie tak nie wygl\u0105da. To dlatego organizm potrzebuje suplement\u00f3w \u2013 bo nie dostarczamy mu wszystkich niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i witamin. Nale\u017cy przyjmowa\u0107 suplementy diety, bez wzgl\u0119du na to, jak zdrowy jest nasz tryb \u017cycia.<\/p>\n

Cz\u0142owiek to nie zestaw r\u00f3\u017cnych organ\u00f3w plus psychika, lecz sp\u00f3jny organizm, w kt\u00f3rym wszystko jest od siebie zale\u017cne i ma na siebie du\u017cy wp\u0142yw. Jedynie podej\u015bcie holistyczne pozwala na zrozumienie tego, jak funkcjonujemy na co dzie\u0144.<\/p>\n

Jest wiele metod zdrowego od\u017cywiania, kt\u00f3re zalewaj\u0105 internet. Trudno jest wiedzie\u0107 na sto procent, kto m\u00f3wi prawd\u0119 o tym, co powinni\u015bmy stosowa\u0107 (lub czego nie powinni\u015bmy stosowa\u0107). Wiele razy s\u0142yszymy, jak specjali\u015bci od zdrowia lub dietetycy m\u00f3wi\u0105, \u017ce powinni\u015bmy przyjmowa\u0107 wszystkie witaminy i suplementy. Ale takie podej\u015bcie nie jest najzdrowsze. Przyjrzyjmy si\u0119 kilku powodom, kt\u00f3re wyja\u015bni\u0105, dlaczego i kiedy warto bra\u0107 suplementy.<\/p>\n

Branie suplement\u00f3w diety ma g\u0142\u0119boki sens dla naszego organizmu<\/strong>
\nNie tylko w krajach zachodnich, ale prawie wsz\u0119dzie na \u015bwiecie, jemy niezdrow\u0105 \u017cywno\u015b\u0107. Znale\u017ali\u015bmy spos\u00f3b, aby \u017cywno\u015b\u0107 by\u0142a ta\u0144sza, co cz\u0119sto oznacza, \u017ce jest ona mocno przetworzona. Pokarmy, kt\u00f3re wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas je, s\u0105 ma\u0142o po\u017cywne – nie s\u0105 organiczne ani nawet \u015bwie\u017ce. Najcz\u0119\u015bciej zawieraj\u0105 s\u00f3l, t\u0142uszcz, cukier lub inne niezdrowe dodatki.<\/p>\n

Oczywi\u015bcie ka\u017cdy z nas je \u017cywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra nie jest przetworzona, jak czerwone mi\u0119so czy dr\u00f3b, ale nawet wtedy jest ona zwykle pe\u0142na hormon\u00f3w wzrostu, GMO i innych tajemniczych, niepo\u017c\u0105danych element\u00f3w. W wielu badaniach wykazano, \u017ce spo\u0142ecze\u0144stwa maj\u0105 niedobory kluczowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. W dodatku obecnie codziennie napotykamy na wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 toksyn ni\u017c kiedy\u015b nasi przodkowie. Wdychamy szkodliwe substancje, kt\u00f3re zawiera powietrze, a wielu z nas nawet nie wie, co \u017cyje w organizmie.
\nW nowoczesnym i ci\u0105gle zmieniaj\u0105cym si\u0119 \u015bwiecie cia\u0142a potrzebuj\u0105 wi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, aby radzi\u0107 sobie z tymi toksynami i zwalcza\u0107 je. Przyjmowanie witamin i suplement\u00f3w mo\u017ce pom\u00f3c w zwalczaniu niezdrowych trucizn, kt\u00f3rych do\u015bwiadczamy w naszym codziennym \u015brodowisku.<\/p>\n

\"Supplements\"<\/p>\n

Czy to, co dostarczamy organizmowi, na pewno jest takie zdrowe?<\/strong>
\nNiekt\u00f3rzy producenci, w tym tak\u017ce ci od owoc\u00f3w i warzyw, tworz\u0105 hybrydowe formy tych produkt\u00f3w, aby je w jaki\u015b spos\u00f3b wzbogaci\u0107. Zmieniaj\u0105 kolor, wag\u0119, a nawet to, jak d\u0142ugo produkty utrzymuj\u0105 si\u0119 na p\u00f3\u0142ce. Ten rodzaj manipulacji genetycznej obni\u017ca warto\u015bci od\u017cywcze. Im bardziej staramy si\u0119 manipulowa\u0107 natur\u0105 i sposobem, w jaki przynosi nam swe dary, tym mniej tych warto\u015bci zachowujemy. Suplementy mog\u0105 pom\u00f3c zr\u00f3wnowa\u017cy\u0107 niedob\u00f3r sk\u0142adnik\u00f3w w codziennym spo\u017cyciu owoc\u00f3w i warzyw.<\/p>\n

Nawet nasza woda bywa pozbawiona minera\u0142\u00f3w. Od wiek\u00f3w ludzie polegaj\u0105 na bogatych w sk\u0142adniki od\u017cywcze \u017ar\u00f3d\u0142ach wody, aby uzyska\u0107 niezb\u0119dne minera\u0142y, kt\u00f3rych potrzebuje organizm. Na przyk\u0142ad \u015awiatowa Organizacja Zdrowia ujawni\u0142a w 2005 roku, \u017ce wiele wa\u017cnych minera\u0142\u00f3w, takich jak magnez, jest usuwanych z wody w ca\u0142ej Ameryce P\u00f3\u0142nocnej. Nie wiadomo, jak to wygl\u0105da w pozosta\u0142ych krajach, ale mo\u017cemy podejrzewa\u0107, \u017ce w dzisiejszym \u015bwiecie nadmiernie filtrujemy wod\u0119.
\nR\u00f3wnie\u017c sama gleba staje si\u0119 coraz mniej bogata w sk\u0142adniki, a przecie\u017c to, co jemy, jest tak dobre, jak minera\u0142y zawarte w glebie.<\/p>\n

Wiele produkt\u00f3w, kt\u00f3re widzisz w lokalnym sklepie spo\u017cywczym, pochodzi z ca\u0142ego \u015bwiata. Z bada\u0144 wiemy, \u017ce witaminy w niekt\u00f3rych produktach s\u0105 w znikomej ilo\u015bci, w\u0142a\u015bnie z powodu d\u0142ugiego transportu i przechowywania w nieodpowiednich warunkach. Czasami plony s\u0105 zbierane na tygodnie lub miesi\u0105ce przed zakupem. Kupowanie lokalnych i ekologicznych produkt\u00f3w to najlepsza opcja. Mo\u017cna nawet pomy\u015ble\u0107 o odwiedzaniu targ\u00f3w dla rolnik\u00f3w, czy te\u017c za\u0142o\u017ceniu w\u0142asnego mini ogrodu.<\/p>\n

Wsp\u00f3\u0142czesny cz\u0142owiek nie wch\u0142ania zbyt dobrze sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych<\/strong>
\nW miar\u0119 jak si\u0119 starzejemy, a \u017cywno\u015b\u0107 w naszym \u015bwiecie si\u0119 zmienia, trudniej jest nam trawi\u0107 pokarm i zatrzymywa\u0107 potrzebne sk\u0142adniki. Zw\u0142aszcza \u017ce \u200b\u200bwraz z wiekiem przyjmujemy r\u00f3wnie\u017c wi\u0119cej lek\u00f3w, co mo\u017ce zak\u0142\u00f3ca\u0107 wch\u0142anianie mikroelement\u00f3w. Do\u017ca ilo\u015b\u0107 populacji ma niewystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 kwasu \u017co\u0142\u0105dkowego, co oznacza, \u017ce \u200b\u200b\u017cywno\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 jemy, nie jest prawid\u0142owo wch\u0142aniana. Suplementy witaminowe mog\u0105 pom\u00f3c zrekompensowa\u0107 utrat\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w podczas trawienia.<\/p>\n

Dodatkowo w\u0142a\u015bciwie od\u017cywiony organizm lepiej funkcjonuje podczas \u0107wicze\u0144 fizycznych. W ko\u0144cu do wysi\u0142ku potrzebujemy energii oraz regeneracji. Suplementy mog\u0105 wype\u0142ni\u0107 luk\u0119 mi\u0119dzy potrzebnymi nam substancjami od\u017cywczymi a po\u017cywieniem, w kt\u00f3rym ich brakuje. A im wi\u0119cej \u0107wiczysz, tym bardziej cia\u0142o ich potrzebuje do utrzymania dobrego samopoczucia.<\/p>\n

Reasumuj\u0105c, dobra i zbilansowana dieta, to nie wystarczy, by by\u0107 zdrowym.<\/strong> Je\u015bli we\u017amiemy pod uwag\u0119 po\u0142\u0105czenie z\u0142ych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych, nadmiernie przetworzonej \u017cywno\u015bci oraz podejrzanych praktyk rolniczych, naszej jedzenie nie jest najlepszej jako\u015bci. Niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b osob\u0105 starsz\u0105, zdrowym weganinem, czy osob\u0105 uzale\u017cnion\u0105, powiniene\u015b przyjmowa\u0107 odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 witamin. Dlatego w dzisiejszych czasach suplementacja jest niezb\u0119dnym krokiem w kierunku optymalnego samopoczucia i zdrowia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wyobra\u017a sobie, \u017ce \u017cyjesz w idealnym \u015bwiecie. \u015apisz, ile chcesz, nawadniasz si\u0119 bez stres\u00f3w i po\u015bpiechu, jesz wszystkie mo\u017cliwe owoce i warzywa. Niestety \u017cycie tak nie wygl\u0105da. To dlatego organizm potrzebuje suplement\u00f3w \u2013 bo nie dostarczamy mu wszystkich niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i witamin. Nale\u017cy przyjmowa\u0107 suplementy diety, bez wzgl\u0119du na to, jak zdrowy jest nasz …<\/p>\n

Nutrona – Dlaczego warto dba\u0107 o zdrow\u0105 suplementacj\u0119?<\/span> Read More \u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2962,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2950","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nNutrona - Dlaczego warto dba\u0107 o zdrow\u0105 suplementacj\u0119?<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nutrona - Dlaczego warto dba\u0107 o zdrow\u0105 suplementacj\u0119?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wyobra\u017a sobie, \u017ce \u017cyjesz w idealnym \u015bwiecie. \u015apisz, ile chcesz, nawadniasz si\u0119 bez stres\u00f3w i po\u015bpiechu, jesz wszystkie mo\u017cliwe owoce i warzywa. Niestety \u017cycie tak nie wygl\u0105da. To dlatego organizm potrzebuje suplement\u00f3w \u2013 bo nie dostarczamy mu wszystkich niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i witamin. Nale\u017cy przyjmowa\u0107 suplementy diety, bez wzgl\u0119du na to, jak zdrowy jest nasz … Nutrona – Dlaczego warto dba\u0107 o zdrow\u0105 suplementacj\u0119? Read More \u00bb\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nutrona\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-04T10:16:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-05-04T13:51:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nutrona.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/suplements.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"517\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"wp_adm\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"wp_adm\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/\"},\"author\":{\"name\":\"wp_adm\",\"@id\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#\/schema\/person\/eec8d39e0334d72b528d986d7af0d05f\"},\"headline\":\"Nutrona – Dlaczego warto dba\u0107 o zdrow\u0105 suplementacj\u0119?\",\"datePublished\":\"2021-05-04T10:16:28+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-04T13:51:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/\"},\"wordCount\":927,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/\",\"url\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/\",\"name\":\"Nutrona - Dlaczego warto dba\u0107 o zdrow\u0105 suplementacj\u0119?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-05-04T10:16:28+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-04T13:51:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home Page\",\"item\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nutrona – Dlaczego warto dba\u0107 o zdrow\u0105 suplementacj\u0119?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/\",\"name\":\"Nutrona\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#organization\",\"name\":\"Nutrona\",\"url\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nutrona.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/organic-store-green-1.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nutrona.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/organic-store-green-1.svg\",\"caption\":\"Nutrona\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#\/schema\/person\/eec8d39e0334d72b528d986d7af0d05f\",\"name\":\"wp_adm\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f195f01eb07c6f8b0b77ea1620cb729885726f21af098b21db62e472fc837dfe?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f195f01eb07c6f8b0b77ea1620cb729885726f21af098b21db62e472fc837dfe?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"wp_adm\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/nutrona.com\"],\"url\":\"https:\/\/nutrona.com\/pl\/author\/wp_adm\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nutrona - Dlaczego warto dba\u0107 o zdrow\u0105 suplementacj\u0119?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nutrona - Dlaczego warto dba\u0107 o zdrow\u0105 suplementacj\u0119?","og_description":"Wyobra\u017a sobie, \u017ce \u017cyjesz w idealnym \u015bwiecie. \u015apisz, ile chcesz, nawadniasz si\u0119 bez stres\u00f3w i po\u015bpiechu, jesz wszystkie mo\u017cliwe owoce i warzywa. Niestety \u017cycie tak nie wygl\u0105da. To dlatego organizm potrzebuje suplement\u00f3w \u2013 bo nie dostarczamy mu wszystkich niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i witamin. Nale\u017cy przyjmowa\u0107 suplementy diety, bez wzgl\u0119du na to, jak zdrowy jest nasz … Nutrona – Dlaczego warto dba\u0107 o zdrow\u0105 suplementacj\u0119? Read More \u00bb","og_url":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/","og_site_name":"Nutrona","article_published_time":"2021-05-04T10:16:28+00:00","article_modified_time":"2021-05-04T13:51:36+00:00","og_image":[{"width":800,"height":517,"url":"https:\/\/nutrona.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/suplements.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"wp_adm","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"wp_adm","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/"},"author":{"name":"wp_adm","@id":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#\/schema\/person\/eec8d39e0334d72b528d986d7af0d05f"},"headline":"Nutrona – Dlaczego warto dba\u0107 o zdrow\u0105 suplementacj\u0119?","datePublished":"2021-05-04T10:16:28+00:00","dateModified":"2021-05-04T13:51:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/"},"wordCount":927,"publisher":{"@id":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/","url":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/","name":"Nutrona - Dlaczego warto dba\u0107 o zdrow\u0105 suplementacj\u0119?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#website"},"datePublished":"2021-05-04T10:16:28+00:00","dateModified":"2021-05-04T13:51:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/nutrona-dlaczego-warto-dbac-o-zdrowa-suplementacje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home Page","item":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nutrona – Dlaczego warto dba\u0107 o zdrow\u0105 suplementacj\u0119?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/","name":"Nutrona","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#organization","name":"Nutrona","url":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nutrona.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/organic-store-green-1.svg","contentUrl":"https:\/\/nutrona.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/organic-store-green-1.svg","caption":"Nutrona"},"image":{"@id":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#\/schema\/person\/eec8d39e0334d72b528d986d7af0d05f","name":"wp_adm","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f195f01eb07c6f8b0b77ea1620cb729885726f21af098b21db62e472fc837dfe?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f195f01eb07c6f8b0b77ea1620cb729885726f21af098b21db62e472fc837dfe?s=96&d=mm&r=g","caption":"wp_adm"},"sameAs":["https:\/\/nutrona.com"],"url":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/author\/wp_adm\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2950","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2950"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2950\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2992,"href":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2950\/revisions\/2992"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2962"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2950"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2950"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrona.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}