Rynek suplementów diety corocznie jest zalewany nowymi firmami, które tworzą niezliczone brandy. Ja rozpoznać, które są godne polecenia i wartościowe, a które są produkowane z gorszej jakości składników? Można kierować się ceną, ale ona nie zawsze świadczy o klasie danego produktu. Przyjrzyjmy się tego z bliska i zobaczmy, czy suplementy premium są warte swej ceny i co właściwie zawierają.
W branży żywieniowej jesteśmy przyzwyczajeni do pewnych powszechnych nieporozumień dotyczących suplementów witaminowych i mineralnych. Od takich zdań, jak „suplementy i tak nic nie robią” po „mogę je dostać za połowę ceny w każdym supermarkecie”. Czasem nawet pojawiają się takie zdania jak „te rzeczy wyrządzają ci więcej szkody niż pożytku”. A przecież istnieją niezaprzeczalne dowody na to, że suplementacja diety zapewnia organizmowi całe spektrum prozdrowotnych korzyści. Z drugiej strony, badania, które twierdzą, że suplementy są dla nas nieodpowiednie, były wielokrotnie odrzucane przez naukowców.
Chociaż możliwe jest zaspokojenie codziennych wymagań za pomocą samej diety, szanse na osiągnięcie tego w codziennym życiu są bardzo mało prawdopodobne. Tak więc codzienne przyjmowanie suplementów witaminowych i mineralnych jest zalecane dla większości z nas.
Ludzie obawiają się nieznanych marek, ale równie duża część ma wątpliwości co do marek powszechnie reklamowanych w telewizji. W końcu dobry marketing jest w stanie sprzedać wszystko. Co ciekawe, nie tylko konsumenci mają z tym problem, bo nawet lekarze nie znają różnic między recepturami, z resztą tak samo, jak i wielu farmaceutów.
Bogactwo składników w suplementach premium
Marki suplementów premium są często sprzedawane w naturalnych klinikach zdrowia, które zaopatrują się w to, co najlepsze: najlepszą formę produktu, najlepszą dawkę i właściwą kombinację składników. Jeśli inwestujemy w przywracanie zdrowia, jakość we wszystkim ma olbrzymie znaczenie.
Niektóre marki premium trafiają także do sklepów internetowych i w tym przypadku dobrze jest sprawdzić dokładnie ich skład. To on może nam zdradzić, czy mamy do czynienia z dobrej klasy produktem, czy po prostu z kolejną kompozycją, która na pewno nie zaszkodzi, ale i niekoniecznie pomoże. Ta wiedza nie jest łatwa do opisania w jednym artykule, bo witaminy i mikroelementy stanowią przebogaty świat, którego nauka trwa nierzadko latami. Zatem, jak wybrać właściwy produkt, któremu można zaufać – przebadany, sprawdzony i rekomendowany przez specjalistów? Jest kilka kwestii, które warto wziąć pod uwagę przy zakupie.
Dlaczego najlepsze suplementy premium są warte swojej ceny?
Na początek zauważmy, że nie wszystkie składniki o tej samej nazwie są sobie równe. To trochę tak, jak różnica między kurczakami ekologicznymi z wolnego wybiegu a tymi z hodowli konwencjonalnej. Otóż suplementy działają w ten sam sposób.
Większość witamin i minerałów można pozyskać na różne sposoby – w zależności od technologii. Na przykład większość zakładów używa węglanu wapnia, który jest słabo przyswajalny. Znacznie bardziej użyteczny jest cytrynian wapnia lub hydroksyapatyt. Równie istotne jest samo dawkowanie, dlatego też tak ważna jest rola doświadczonych specjalistów od żywienia i diety. Skoro już jesteśmy przy wapniu, to aby go trawić, potrzebny jest również odpowiedni poziom witamin D3, A i K2. Te wszystkie zależności muszą być znane osobom odpowiedzialnym za finalną kompozycję danego suplementu.
Firmy oferujące suplementy premium mocno inwestują w rygorystyczne testy swoich produktów. Regularnie sprawdzają, czy składniki na etykiecie faktycznie się znajdują w tabletkach i czy ich jakość jest taka, jak zakładano. W tym miejscu pojawia się kwestia ceny – tańsze marki, które pretendują do brandów z wyższej półki, posiadają w składzie znacznie więcej dodatków. To przeważnie wypełniacze, takie jak stearynian magnezu, skrobia kukurydziana, barwniki, czy też inne substancje. Firmy zajmujące się suplementami premium przestrzegają europejskich norm i wiedzą, jak tego unikać. W ich przypadku można mieć pewność, że kapsułka roślinna zawiera wyłącznie zioła i minerały.
Precyzyjna kompozycja i odpowiednie dawkowanie
Marki premium wiedzą, jak łączyć składniki, aby uzyskać najlepszy efekt. Zatrudniają wysoko wykwalifikowanych zielarzy i technologów, którzy tworzą odpowiednie kombinacje w recepturach. Nie od dzisiaj wiemy, że w suplementach nie chodzi o największą ilość, ale o dopasowanie proporcji i wzajemnych wpływów poszczególnych składników. Dzięki zaawansowanym testom firmy zapewniają jakość, która przekłada się na lepsze działanie produktu. W ostatecznym rozrachunku suplementy premium spełniają właśnie to zadanie – lepiej działają w porównaniu z innymi specyfikami. Być może nie są tanie, ale jeśli są skuteczne, to znaczy, że zwierają to, co widnieje na etykiecie.
Dobrym sposobem na sprawdzenie danego produktu jest także odwiedzenie jego strony internetowej lub strony producenta. To tam powinny znajdować się informacje, których poszukujemy.
